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목.허리디스크.족저근막염75

목도수치료 15회차, 족저근막염주사, 마구네슘주사 목은 지난번 도수치료와 주사치료로 통증이 좀 가신 듯하나 여전히 아프고 발 족저근막염 재발한 후 부터 허리가 아파 어제는 새벽까지 잠을 설쳤다. 출근해서 아이들과 줄넘기를 딱 한 번 뛰었다. 발을 내려 딛는 순간 발바닥이 찢어지듯 아프더니 하루 종일 걸음 걷기가 힘들었다. 혼자 걷는 것이 힘이들어 남편에게 운전을 부탁해서 목도수치료 받고, 2진료실에서 족저근막염 주사를 맞았다. 발바닥이 무슨 이유에서 인지 부어 있다고 하셨다. 치료실에서 마그네슘링거를 맞았다. 주사 맞은지 2시간. 눈밑은 여전히 떨리고 있다. 몸도 춥고 마음도 춥고. 주사를 계속해서 맞아도 되려나. 2진료실 선생님 말씀은 족저근막염 예방법 중 하나는 자고 일어나 첫발 디디기 전에 발바닥 마사지를 많이 한 후에 걸을 것, 무조건 폭신한 .. 2018. 12. 7.

화요일-목 도수치료(14회차), 마그네슘 주사 주말부터 목이 많이 아팠다. 목통증은 그동안 잡힌 듯 싶었는데 누워있을 때도 아파서 잠을 여러번 깼다. 화요일은 허리 도수치료 받는 날인데 목 도수치료 받고 주사와 침치료를 함께 받으라고 했다. 목도수 치료 받고 아킬레스근 있는 곳이 아프다고 했더니 발목이 좋아지면 거기 아픈것도 나아질거라고 계속 뒷쪽 근육을 늘이는 운동을 하라고 했다.(진주통증의학과에서는 이것 때문에 아킬레스근에 염증이 생겼다고 당분간은 운동을 하지 말라고 했다. 혼란스럽다.) 침치료 받으며 눈밑 떨리는 것 이야기했더니 링거로 마그네슘주사를 맞고 가라고 했다. 치료비는 12만원이 조금 넘게 나왔다. 2018. 12. 5.

허리 도수치료 (4회차) 허리 통증은 엉덩이 안쪽, 골반부터 다리까지, 뒷허리와 함께 와 있다. 치료선생님 말씀은 다리 길이가 다른 이유도 다리 뒷쪽 근육이 굳어서 라는데 내가 봐도 발목이 굳어 있다. 지난 주 치료 받고 발목 당기기가 무리가 되어서인지 발을 디딘 후 뗄 때 아팠다. 일주일 참다가 도수치료 마치고 주사와 침을 맞았다. 엄청 아프고 자기 전까지 걷는 것이 힘들었다. 침치료 선생님은 종아리 뒤쪽 큰 근육이 굳어서라고 하시고 스트레칭 많이 하라고 하셨다. 2018. 11. 28.

목도수치료 오늘 도수치료 받고 나와 비슷한 시기에 목도수치료를 시작하신 어르신의 사진을 보았다. 나보다 연세 많으신 남자 어르신인데 나보다 훨씬 좋아진 상태가 한 눈에 보였다. 나는 내 상태도 신기하고 놀라웠는데 샘은 치료사의 입장에서 내 점수는 50점 미만이라 하셨다. 뭐 그래도 나는 감사하고 또 그 어른처럼 내 목도 그렇게 되리라는 기대가 있으니 좋았다. 오늘도 지난 번과 비슷한 동작으로 치료 받고 오른쪽 왼쪽으로 목을 깊게 꺾는 동작이 있었는데 아팠다. 샘 말로는 이 것만 풀어지면 목이 훨씬 좋아질거라 하셨다. 화요일 허리 치료 받고 발목 꺾는 동작을 하루 10분씩 하라고 하셨는데 그 때문인지 발 뒤꿈치 안쪽이 걸을 때 마다 불편하다. 도수치료 끝나고 침 맞을까 고민하다가 기다려 보기로 했다. 2018. 11. 23.

2회차 허리도수치료 화요일에는 허리도수치료를 받기로 했다. 도수치료 1회 비용은 10만원이고, 침,주사치료 비용이 2만2천원이다. 결코 싼 가격이 아니다. 허리 도수치료는 목치료보다 훨씬 힘든다. 침, 주사 치료는 목보다 좀 나은 것 같다. 어제 받고 오늘 낮에는 좀 나은것 같더니 지금은 여전히 아프다. 한 번 으로 단박에 낮기를 기대할 수 있겠나 싶지만... 주사 놓고 침을 아홉 개 쯤 꽂아 놓은것 같다. 2018. 11. 14.

현재 내 목 상태 2018.8.28(왼). 11.9(오른) 매주 2회 침치료 및 도수치료 후 교정 상태 옆 침대에 치료 받던 아저씨가 내 목 사진을 보더니 엄청 부러워 하셨다. 오늘부터 침치료는 중단하고 도수치료만 받는다. 매주 화요일은 허리치료 금요일은 목치료 받기로 했다. 2018. 11. 9.

목침치료 10회차, 도수치료 6회차 조퇴하고 3:30 도수치료 시작. 침대에 먼저 하고 있는 분이 있어서 자기장치료를 받았다. 이 치료는 심장이 항상 불편해 진다. 기계를 좀 옮기고 싶은데 옮기면 효과가 없다고 했다. 손으로 만지는 치료가 끝나고 목과 척추 어깨를 미는 충격파 치료는 지난번 받을 때 보다 훨씬 덜 아팠다. 목이 좀 나아진 듯 해서 나는 목사진 언제 찍냐고 물었더니 의사샘이 통증이 있으면 못찍는다 했다. 찍어도 나아진게 전혀 없을거라 했다. 일단 목이 안아파지고 난 후 한 참 치료 받고 찍어보자 했다. 침치료 받는 곳에서 도수치료샘이 그렇게 말했다고 하니 침놓으시고 내 차트 보더니 택도 없는 소릴 했다고 하며 목이 아픈건 아직은 근육의 90프로가 그대로 뭉친거라 했다. 오늘은 엉덩이 안쪽이 유난히 아프다. 입도 헐었다. 확.. 2018. 10. 16.

목침치료9회차, 목도수치료 5회차(2018.10.12) 도수치료샘은 목은 올 때보다 많이 부드러워졌다고 하셨다. 척추가 아직 많이 뭉쳐있다고 하셨다. 지난 주일 (7일오후) 신유기도를 받은 덕분이라 생각한다. 목침치료샘은 목근육은 빨리 풀어지지 않는 부위라고 하셨다. 2018. 10. 14.

목침치료8회차, 목도수치료4회차 목뒤 오른쪽이 당기고 아팠는데 오늘은 가운데를 누르면 아프고 목뒤 왼쪽도 아팠다. 의사 말로는 아픈 것이 하나 둘 나타나는 거라며... 똑같이 오래된 근육뭉침 이라고 했다. 치료의 끝이 있긴 한 걸까? 도수치료 먼저 받고 침을 맞았는데 정신이 좀 없고 목 뒤쪽이 치료 받기전 보다 더 아프다. 학교에서는 정말 쉴 새 없이 일을 해야했다. 몰입해서 일하는 것이 가장 나쁜거라고 했는데. 일이 힘에 부치게 많고 많다. 2018. 10. 2.

목침치료 7회차 목도수치료 3회차 조퇴를 냈다. 마음이 불편했다. 조퇴 신청 하나도 맘 편하지 않다. 조퇴만 하면 된다는 목적만 생각하기로 해도 마음이 불편하기는 매 한가지다. 마음이 강해져야 한다. 미래통증의학과에 일찍 도착했다. 내 앞 타임에 한 사람이 예약을 취소해서 일찍 도수치료를 받을 수 있었다. 당분간 목만 집중적으로 받아야겠다 싶다. 리도케인 성분이 들어 있다는 침치료는 '내성이 생기네, 뼈가 약해진다네.'이러쿵 저러쿵 말들이 많지만 여기 원장님은 괜찮다고 하니 그냥 받아보기로 했다. 침치료는 여전히 많이 아프고 슬프다. 진료비중 이만원은 본인 부담이고 나머지는 보험회사에서 지불한다. 매번 느끼지만 치료비가 너무 비싸다. 2018. 9. 29.

목디스크치료 침치료6회차, 목도수치료2회차 목디스크 도수치료 2회차 치료를 받았다. 3시 30분에 시작해서 4시 15분쯤에 마쳤는데 손으로 하는 치료가 30분, 기계로 하는 치료가 10분 정도 되는 것 같다. 오늘은 지난번 보다 더 좋아진 것 같다. 금요일 쉰다고 해서 다음주 금요일에 방문 하기로 했다. 침치료는 6회차를 받았다. 족저근막염이 재발해서 함께 치료 받고 싶었는데 그것은 의보가 안된다고 했다. 미래통증의학과에서 목치료를 받고 진주통증의학과에서 족저근막염 치료 받았다. 근막염이 계속 재발하면 DNA주사를 받아보라도 권하셨다. 2주에 한 번 치료비는 6만원 정도라고 하셨다. 3시 수업 마치자 마자 조퇴하고 출발했는데 치료 마치고 나니 오후6시였다. 2018. 9. 18.

목, 허리디스크 치료 (도수치료 1회차) 미래 통증의학과에서 화요일 허리 엑스레이 사진을 찍었었다. 의사 말로는 아침에 자고 나서 허리가 아프면 디스크가 문제고 오후로 갈수록 허리가 더 아파지면 근육이 문제인거라고 했다. 내 경우는 근육이 문제라고 해서 물론 척추 뼈가 사이가 좁아졌다고 했다. 그래서 금요일 오후에는 허리 도수치료를 받고 침치료도 허리에 했다. 허리 도수치료는 1회 10만원이고 목치료보다 의사도 환자도 훨씬 힘이 든다. 길어져도 빨리 나아졌으면 좋겠다. 화요일에는 목치료 금요일에는 허리치료를 받기로 예약을 했다. 2018. 9. 15.

목디스크치료 5회차 허리뼈 엑스레이 4회차 치료로 목 돌리기가 좀 부드러워졌지만 목이 여전히 아프다. 도수치료를 받았다. 1회 8만원. 5개월을 받아야 한다고 했다. 그 이상이 될지도... 허리 사진을 찍고 허리의 잘못된 형태를 지적해 주었고 아픈 부위를 설명해 주었다. 등뼈가 휘었는데 허리 위쪽이 아프다, 엉덩이 아래가 아프기도 하고. 방사통이라고 했다. 이 의사는 뼈의 문제로 근육이 당기고 신경이 눌리고 하니 뼈를 바르게 최대한 원래 모양에 가깝게 돌려놓는 치료를 할 거라고 했다. 내 뒤에 환자가 몇 사람 없어서 인터넷을 찾아 코어운동 몇 가지를 설명해 주었다. 브릿지 운동은 이미하고 있고 스쿼드는 좀 힘들어서 아직은 시도를 하고 있지않다. 무릎도 좋지 않으니 해도 되나 싶기도 하고 프랭크는 바른 자세를 배워서 정확하게 지세잡아.. 2018. 9. 13.

목디스크 4회차 치료 좀 일찍 직장에서 나와서 치료 받고나니 5시 15분 쯤. 목은 좀 나은 듯 하더니 그대로인 듯 하고... 침은 지난번 보다 덜 아팠다. 울 정도는 아님. 카이로프로텍 치료를 예약했다. 가격은 1회 8만원. 화요일 4시 이후. 가만 생각해보니 화요일엔 모임이 있는데. 목에 좋은 운동을 가르쳐 달라고 하니 아무 것도 하지 말고 쉬라고 했다. 나쁜 것만 하지 말라고. 폰, 티비, 컴퓨터. 4개월 이상 걸릴 것 같다고 했다. 내가 이렇게 목이 아플거라곤 상상도 못했다. 2018. 9. 7.

목디스크치료 3회차 화요일 오후 3회 침치료. 지난번 보다 훨씬 아팠다. 목부분은 침 꽂은 자리가 아파서 전기 치료를 받다가 전기를 꼽지 않고 치료를 받았다. 침은 총 12개. 부황 같은 전자파치료는 침 꽂은 자리는 피한다고 했다. 침 꽂은 자리에 하면 피가 올라 온다고... 여튼 아파서 좀 울었다. 2회차 침 맞았을 때 좀 나은 기분이 들었는데 화요일 퇴근길에 맞은 침은 수요일에도 침 맞은 자리가 아팠다. 2018. 9. 5.

목디스크치료 2회차 진주통증의학과나 미래통증의학과나 치료 방법은 거의 같다. 진주는 주사를 주고 침을 놓고 놓은 침에 전기를 흐르게 하고 부황같은 전자파 치료를 한다. 미래는 침에 더 힘을 쓴다. 침을 근육에 놓고 침 (ims라고 불렀다)을 좀 움직이고 근육을 따라 침((ipt)을 놓는다. 그 다음 방법은 두 병원이 모두 같다. 이번에 침을 맞고 나니 목이 약간 나은 느낌이 들기도 하고... 의사 말로는 어깨죽지까지 근육이 뭉쳤다고. 이게 심해지면 어깨와 팔이 아파진다고 했다. 다음 치료는 화요일 오후. 2018. 8. 31.

병원 바꿈-미래통증 의학과 1회차 치료 아는 목사님께서 내가 페북에 목디스크에 대해 쓴 글을 보고 자신이 치료해서 효과를 본 병원을 소개해 주셨다. 어제 진주통증의학과에서 주사와 침치료를 받았지만 오늘 미래통증의학과 의원으로 찾아갔다. 의사는(미래통증의학과 1과 원장님) 나의 상태에 대해 자세히 이야기를 들었고 사진을 보고 더 상세히 목근육에 대해 설명을 했다. 그리고 그 전에 내가 다녔던 병원의 여러 의사들이 말했던 것처럼 자신이 좋아지게 해준다고 했다. 이 의사는 정확하게는 낫게 해줄거라고 말했다. 내가 할 일은 누워서 폰이나 티비를 보지 말라고 했다. 침을 8군데 놓았고 침에 전류를 10분간 흐르게 하는 치료를 했다. (AMS 치료라 하였다. 이전에 다니는 통증의학과도 이렇게 치료를 했는데...)그리고 물리치료 때 사용하는 전기치료를 .. 2018. 8. 29.

병원 자고 일어나니 목이 아팠다. 4시쯤에 병원 도착. 1시간 30분 정도 기다려야 한다고 했다. 자유시장 구경. 5시 40분쯤 진료실에서 주사. 주사를 5번 맞았다. 아무래도 걱정이 되어 자꾸 묻는다. 이것 이렇게 자주 맞아도 되냐고. 의사는 이 주사는 좋은거라고 안전한거라고... 그런데 왜 이렇게 신뢰를 할 수가 없냐. 진료비 계산을 하는데 지난번보다 몇천원 더 나왔다. 왜 차이가 나냐고 물었더니 잘못 계산했다며 다시 가격을 낮게 부른다. '말 안했으면 다음에 돌려줬을까?' 이 병원은 뭔가 신뢰가 안된다. 2층 물리치료실에서 나오니 7시. 1층에서 필요한 서류 찾고 집에오니 7:45. 이게 뭐냐. 2018. 6. 26.

병원 가는 날 오늘은 일주일에 한 번 병원 가는 날. 병원 가야 한다고 생각하니 아침부터 눈 뜨기가 싫었다. 기도도 근근히 드리고 말씀은 읽지도 않고 어제 읽었던 시편 말씀을 묵상했다. "하나님께서 나와 싸우는 자와 싸우시겠다." 약속하셨다. 그 말씀대로 그리 이루지길 기도했다. 이 병원은 오늘까지 다니고 그만 다닐 생각이어서 보험사에 제출할 그간의 진료 확인서를 받았다. 서류발급비용이 3000원이다. 양어깨와 오른쪽 머리에 주사를 맞고 이층 물리치료실에서 전자차,충격파(30,000원),견인치료(5,000원)을 받았다. 한 번 방문할 때마다 진료비는 60,000~70,000원 선이다. 진료확인서, 진료비 내역서를 보아도 어떤 약을 사용했는지 알 수는 없다. 하여간 실손보험이 없다면 치료 받기가 힘들겠다 싶다. 병원진.. 2018. 6. 19.

목디스크 치료 남편과 사전투표를 끝내고 시청 맞은편에 있는 우리신경외과 방문. 12시 CT 찍음. 어제 의사샘이 바륨주사 치료를 한다고 하셨다. CT 사진 결과를 보고는 엑스레이 보았을 때보는 나쁘지 않고 디스크 시작 되고 있다 한다. 5-6번 사이의 디스크가 밖으로 빠져 나와 있었다. 그외 다른 곳은 협착만 있고 괜찮다고 했다. 주사는 포폴로 주사(재생주사)를 양쪽 목덜미에 맞고 이층에서 물리치료(전자치료 견인치료)를 받았다. 물리치료사 말이 6주는 치료를 받아야 한다는데 한번 치료비가 5만원인데 이것을 6주씩이나 일주일에 두 세번 씩은... 하여간 안심이 되는 하루다. 재생주사를 알아보기 위해 보험사 전화했더니 휴일이라 상담이 불가. 다음주 화요일 5:10예약. 2018. 6. 9.

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